Machen Sie mit: Online von zu Hause aus, und lassen Sie sich von der Kraft und Bereicherung beeindrucken, miteinander und voneinander zu lernen!
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und investieren Sie in sich!
Leiden Sie unter Stress und Ängsten?
Fühlen Sie sich erschöpft, niedergeschlagen, fremdbestimmt?
In unserer schnelllebigen, oft stressigen Welt ist es wichtiger denn je, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten.
Haben Sie das Gefühl, nur noch "funktionieren" zu müssen und keinen Raum für Entspannung und Freude zu haben?
Werden Sie schnell wütend oder können sich kaum entscheiden?
Jetzt ist der Moment, dies zu drehen!
Möchten Sie sich wieder gelassen fühlen?
Möchten Sie langfristig leistungsstark sein, sinnvolle Ziele definieren und diese erreichen?
Sehnen Sie sich danach, wieder Lebensfreude spüren?
Möchten Sie wieder Ihren Wert spüren und Ihrem Umfeld wohlwollend begegnen?
Mein Präventionskurs bietet Ihnen konkrete Strategien, um Burnout rechtzeitig zu erkennen, vorzubeugen und zu behandeln.
Sie lernen nützliche und faszinierende Informationen und Techniken aus den Bereichen Psychotherapie, Medizin, Stressmanagement, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Entspannung, Meditation, Kommunikation, Selbst-Management.
Das Programm beinhaltet:
- vier wöchentlich stattfindende Online-Meetings je 90 Min., (mittwochs um 19:30 Uhr), mit praktischen Übungen
- eine Einzelsitzung (60 Min.) mit mir, zu Beginn des Kurses
- sowie Übungen, Aufgaben, Meditationen unter der Woche.
Kostenloser Info-Abend, online: Mi, 22.1.2025, 19:30 Uhr.
Start der Gruppe voraussichtlich Mi, 29.1.2025, 19:30 Uhr, online. Weitere Termine: 05.02., 12.2., 19.2.2025
Kosten: 490 Euro pro Teilnehmer (inkl. Mwst.), Gruppe begrenzt auf 10 Personen.
Sie können sich auf die unverbindliche Warteliste setzen, nächster Gruppenstart im Januar 2025 - oder sich gleich anmelden!