Coaching

Melden Sie sich gerne über mein Kontaktformular. Im ersten Schritt besprechen wir, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte (Bestandsaufnahmen, individuelle Vorgehensweise, Preise, Termine) und beginnen Sie die positive Veränderung!

1:1 Coaching

Ein Coach hilft, Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Ein Coach unterstützt, schiebt und provoziert: aber Sie sind es, die die Schritte gehen!

Möchten Sie Ihre Gedanken, Gefühle, Handlungen verstehen und in Zukunft positiv ändern, so dass Sie sich eigenermächtigt fühlen?
Möchten Sie rechtzeitig gesunde Grenzen setzen, anstatt die Wut "in sich rein zu fressen" und dann zu explodieren?

Wünschen Sie Unterstützung bei den Themen Stressmanagement und Zeit-Management, um gelassen und mit den richtigen Prioritäten den Alltag zu erleben?

Möchten Sie lernen, mit Ihren Vorgesetzten, mit Ihren Kollegen, in der Familie effizient und wertschätzend zu reden und diskutieren?

Möchten Sie proaktiv realistische Ziele definieren und diese erreichen?
Werden Sie zur positiven, proaktiven Persönlichkeit!

Coaching in Firmen

Im Jahr 2023 hat es einen neuen Rekord an Arbeitsausfall wegen psychischer Erkrankungen gegeben (Depressionen, chronische Erschöpfung, Ängsten).
Die mentale Gesundheit der Mitarbeiter zu stärken zahlt sich letztendlich immer aus in dieser schnelllebigen Welt, wo oft hoher Termindruck und Stress herrscht. Die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie ist vielfach belegt; sowohl zur Prävention als auch zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Ängsten und Depressionen; sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting.
Ich biete Seminare, Gruppen- und Einzelcoaching an zu Prävention von Ängsten und Burnout im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Kontaktieren Sie mich gerne und wir besprechen im ersten Schritt wie eine erfolgreiche Zusammenarbeit aussehen kann.

Als Besonderheit biete ich kulturelles Coaching für Expats an, die sich rasch in der deutschen Kultur zurechtfinden und am Arbeitsplatz bald Leistung zeigen sollen.